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暑湿感冒 食补偏方

暑湿感冒 : 临床表现身热,微恶风寒,汗少,肢体酸重疼痛,头昏重胀痛,鼻流浊涕,心烦口渴,渴不多饮,胸闷恶心,小便短黄,舌苔薄黄而腻,脉濡数。 
【绿豆粥】 配方:绿豆50克,粳米100克,冰糖适量。 制法:绿豆、粳米洗净煮粥,待粥熟时加入冰糖,搅拌均匀即可食用。 功效:清热解暑。 用法:可作早晚餐食用。 
【苦瓜莲肉汤】 配方:苦瓜30克,莲叶1张,猪瘦肉50克。 制法:将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片,把全部用料一起放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮约1小时,至肉熟,调味即可。 功效:清暑解毒,利湿和中。 用法:饮汤食肉。 【香薷扁豆汤】 配方:香社lo克,白扁豆12克,陈皮6克,荷叶8克,白糖适量。 制法:将白扁豆妙黄捣碎,与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮,煮沸10分钟后过滤,去渣取汁,加入白糖调味。 功效:清暑祛湿解表。 用法:每日1次,不拘时频频饮之。连服3~5日。 
【珠兰茶】 配方:茶叶6克,珠兰3克,薄荷3克。 制法:上三味,开水冲泡5分钟即可。 功效:理气化湿,清利头目。 用法:每日1~2剂,分上下午饮服。 
【香薷饮】 配方:香薷10克,厚朴5克,白扁豆5克,砂糖少许。 制法:香薷、厚朴剪碎,白扁豆炒黄捣碎,放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严温浸1小时加糖调味。 功效:发汗解表,化湿和中。 用法:每日1剂,分2次饮服。

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